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TRUE FITNESS 横浜泉は
真のフィットネスと健康を追求します。

真のフィットネスとはいうもののフィットネスという言葉の意味をご存じでしょうか。

厚生労働省によると「フィットネスとは元来は体力という意味ですが、近年は健康の維持・増進を目指して体組成(体脂肪率)の正常化・心肺機能の向上・筋力強化・筋持久力や柔軟性の向上などを行う運動のことを表すようになりました。」とあります。

簡単に言うと「健康のための運動」といった感じになりますね!


では健康とはどういった意味でしょうか。

健康とは「体に悪いところがなく元気な状態」のことですね!

ですがここではより深く「健康」について掘り下げていきます。

WHO(世界保健機関)によると「健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが 満たされた状態にあることをいいます。」とあります。

当店では単に辞書で調べた「健康」ではなく、WHOが提唱している「健康」に則ってサービスを提供しております。

肉体はもちろん、職場や学校環境、家庭環境、人間関係など。

これらが満たされてこそ健康なのです。

簡単に言うと「心身共に良好な状態」といったところでしょうか!


当店はお客様をいい体にするだけではありません。

フィットネスを通じて精神的にも、社会的にも満たされるようなサービスを提供します。

​皆様が充実した人生を歩むための力になることが当店「
TRUE FITNESS」のサービスです。

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TRUE FITNESS 横浜泉
パーソナルトレーナー 

市原 脩平

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​・NESTA PFT(ネスタパーソナルフィットネストレーナー)
 トレーナーの基本的な資格です


​・NESTA ダイエット&ビューティースペシャリスト
 女性のダイエットや美を追求する資格です
 
・得意分野
 ダイエット、ボディメイク、筋肥大、健康管理、姿勢改善など


・生まれも育ちも横浜市泉区


・野球経験有

・トレーニング歴 4年以上

・人柄
 温厚、素直、真面目、柔軟な考え方、綺麗好き、面白いことが好き

 
・好きなこと
 プロ野球、プロレス、フィットネスや健康に関する勉強、トレーニング、音楽鑑賞、掃除、ゲームなど

もともと身体が細く弱い方でした。

トレーニング歴4年とありますが自己流で行っていた期間を含めると10年近くで、自己流のトレーニングでは身体の変化が少なかったです。

パーソナルジムで働くこととなり、解剖学や栄養学、生理学などといった様々な学問を本格的に学び始めました。

その後は自身のトレーニングや食事、睡眠、休養、メンタルのケア、生活習慣、生活環境などの見直しも行うようになりました。

こういった生活をする内にいつの間にか体が大きくなり、身も心も強く健康になっていました。

トレーニングは体づくりのためだけでなく健康においても必須です。

健康な身体、魅力的な身体を手に入れるためには正しい知識が必要となってきます。

 

お客様のライフスタイルや個性に合わせ優しく丁寧に指導します!
一緒に楽しくトレーニングをしましょう!